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Meine persönliche Message für dich:

"Es hat mich Überwindung gekostet, die alten Denkmuster zu durchbrechen, aber die 4 Wochen haben mich total ermutigt."

Gedanken aus der my life 14/2022

Rückenschmerzen aufklärenMaike
00:00 / 27:09
Rückenschmerzen Podcast

Resilienter zu sein, erleichtert die Überwindung und den Zugang zu deinen eigenen Ressourcen! Trainierst du schon?

On the day it hurts the most, celebrate your strength.

Danica Gim

Resilienz - auch gut für deinen schmerzfreien, starken Rücken.

Schmerzen verstehen - so kann es leichter gehen

Wenn du jetzt schon keinen Bock mehr hast, hier weiterzulesen, dann gehörst du ggfl. auch zu denen, die einerseits oft sagen: "Ich will ja fitter werden. Ich will abnehmen. Ich will schmerzfrei sein."

 

Wieso du nicht startest

Und gleichzeitig wunderst du dich, von außen betrachtet über dich selbst, wieso du dich einfach nicht dafür motivieren kannst. Und das, obwohl du doch sonst so viel im Leben wuppst.

Hier versteckt sich ein unsichtbarer Widerspruch in dir, den es zu entdecken und aufzulösen gilt.

Und hier kann ich dir übrigens wunderbar helfen. Denn du denkst X und fühlst dich Y.

Kombinierst du die Beiden wieder, fühlst du dich anders.

Ich bin wie Sherlock Holmes und du bist mein Watson.

Zusammen kommen wir Schmerz auf die Spur. Nur anders als was du denkst.

Und dann ändert sich dein Verhalten.

Ganzheitliche Gesundheit mit Köpfchen beginnen: Als Team geht es meist leichter das zu verstehen.

Stress zählt zu den möglichen Ursachen von Rückenschmerzen.

Ein offenes Geheimnis. Genauso wie Übergewicht und Bewegungsmangel dazu zählen können.

"Nichts geht jemals vorbei, bis es uns gelehrt hat, was wir wissen müssen." Pema Chödron

Und vielleicht ist auch für dich der Anfang "gefühlt" schwer, sich der Wahrheit zu stellen und zu beginnen dir andere Fragen zu stellen, sodass du eines Tages schmerzbefreiter aufwachst.

Doch lass mich dir als erfahrene Kombiniererin sagen:

Es gibt Hoffnung! Es gibt vielfältige Behandlungsoptionen. Doch nur du kannst dafür losgehen.


Schon in einem Monat kann man eine Menge in Bewegung bringen

(Je nach Einsatz) und daher bemühe ich noch einmal das Zitat des Hamburger Arztes aus meinem Podcast hier, der über den Körper sagt, "...dass dieser viele Rückenprobleme selbst reparieren kann. Wir müssen ihm nur die notwendige Zeit schenken und ihn gezielt unterstützen."

Falls du dich auf eine intensive Zeit als Watson mit maiTRAINING bewerben willst, mit oder ohne Schmerzen, zögere nicht länger und entscheide dich hier für mehr Entfaltung.

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