Wohlfühlorte. Wohlfühlmomente. Wohlfühlen. Ich sage: Mehr davon! Denn eigentlich dreht sich doch alles im Leben darum, wie wir uns fühlen. Ich erinnere mich noch sehr genau daran, wie ich als Kindergartenkind fasziniert war, vom glitzernden Zirkus. Was die Artisten da in der Manege veranstalteten, motivierte mich, auch eines Tages tolle Sachen in Bewegung zu können. Und so begab sich mein Körper auf die Reise, sehr viele Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren. Ein paar Jahre war ich Teil eines Schulzirkuses und lernte Akrobatik, Seiltanz und auch, wie sich ein Clown fühlt, mit dem gelacht wird: Glücklich und im Flow nämlich.

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Ein Ort, an dem ich positive Erfahrungen erleben durfte, war mein erster Heimatverein in Göttingen, der SC Hainberg, in dem eine Atmosphäre des Vertrauens und der Mitmenschlichkeit herrscht, die unvergleichlich ist. Hier lernte ich, was Empowerment bedeutet. Menschen glaubten an mich. Inkludierten mich herzlich. Sport hat meinen Weg geprägt. Davon wollte und bekam ich mehr. Mein Sportstudium in Köln war meine Eintrittskarte in ein abwechslungsreiches Berufsleben, für das ich sehr dankbar bin. Pilates als Bodymind-Methode hat mir weitere neue Türen geöffnet. Tanz war immer eine treue Begleiterin meiner Seele, "mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft". (Der Satz hing jahrelang auf einem Poster in meinem Zimmer.) Und es gab Zeiten, da war ich die letzte auf der Tanzfläche, denn ich liebe Musik und was sie biochemisch in mir für schöne Gefühle auslöst. Ich bin am meisten froh um die Menschen, denen ich begegnen durfte, die mich immer wieder begeistert haben, hin zu fühlen, auch was Glück alles sein kann und denen werd ich auf ewig dankbar für ihre Trainings und Taten sein.

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Fakt ist: Wir leben in einer Fühl-Welt durch unseren Körper. Nicht in einer "nur" Denkwelt.

Alles im Leben dreht sich um unsere Verkörperung und um unseren Ausdruck.

Wir verspüren Lust und Hochgefühle, Schmerzen, wir haben Spaß und lieben die Liebe! Wir fühlen einfach alles. Wir essen (ich: am liebsten Antipasti), wir duschen (ich: am liebsten mit Regendusche) und wir schlafen (ich: am liebsten ohne Wecker).

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Mein Ansatz von Resilienz Training, zielt nicht nur darauf ab, Stress zu lindern oder jemanden durch eine Krise zu helfen, wie man es bei Wikipedia schön nachlesen kann.

Mein Ansatz mit maiTRAINING ist es, Resilienztraining so anzubieten, dass es leicht anwendbar wird und sich nachhaltig gut auf das Leben auswirkt. Dass man es im Körper fühlt! Uns besser macht. Denn Leben darf sich auch wunderschön anfühlen.

Zuletzt hatte ich solch einen Moment, als ich mit meinen Füßen im Meer stand und die Sonne rotgold vor mir aufging. Gänsehautfeeling, vergessen alltägliche Herausforderungen, die einen sonst so beschäftigen.

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Dafür trainiere ich. Mich und Andere. In der Fühlwelt. Mit dem Besten aus Mindset-Training und Körperarbeit, was ich bislang lernen durfte.

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Auch Organisationen bestehen aus individuellen Fühl-Wesen: Menschen in Gruppen. Unterschiedliche Energien, die aufeinander treffen. Unterschiedliche Gefühle, die es zu koordinieren gilt. Schnell habe ich gemerkt, dass ich Energien in Gruppen gut lenken kann. Dass es mir gefällt, mit Gruppen zu arbeiten und sie zu Aha-Momenten, Kreativität, Entspannung zu führen oder auch sie ins Schwitzen zu bringen.

Das bedeutet auch hier ist der gleiche Bedarf wie bei einer Einzelperson: Besser fühlen, besser machen, schneller werden im resilienten Denken. Was dann wieder zu besser fühlen führt und mehr Glücksmomenten, Gesundheit und zufriedenen Mitmenschen. Im Sinne von Veredeln. Das sagt übrigens auch die Studienlage.

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Weil ich mich selbst gern an Wohlfühlorten tummel, kreiere ich gern

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• gesellschaftliche Spielplätze für Erwachsene,

• Kraftorte für emotionale Ruhe

• oder für heitere Luftsprünge.

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Ich finde, dass es für eine Menschheit, die gesund, mutig und freigeistig ihr Potenzial in Zukunft weiter gestalten will, neben dem technologischen Fortschritt auch nötig ist, solche Gelegenheiten online oder offline zu besuchen und zu erfahren. Bildung ist ein Schlüssel. Und motiviert mich, meine Angebote für Gleichgesinnte zu gestalten.

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